Qu'est-ce que vous voulez lire ?
Un aperçu de la vie holistique, de nous à vous. Découvrez le monde autour de HOLOS, parcourez de délicieuses recettes à base de notre muesli et découvrez un univers d'histoires inspirantes.
Connaissances
L'assiette d'un ultra-marathonien : Les secrets du régime d'Anton Krupicka
Le parcours d'Anton Krupicka, ultra-marathonien du Nebraska jusqu'à sa renommée dans la course en sentier, remportant des courses telles que la Leadville 100, reflète son approche nutritionnelle si...
La règle des 90 minutes qui peut transformer vos matins
Les routines matinales, c’est sacré. Certains se réveillent au son de leur musique préférée; d’autres vont courir ou font du yoga. Peu importe à quoi ressemble votre rituel, le café en fait certain...
Potentiel inexploité: Les bienfaits de la bière et comment la bière peut aider dans la récupération
Pour de nombreux coureurs, il n'y a rien de tel que d'ouvrir une bière fraîche après une longue course. Avec la popularité croissante des bières de microbrasseries, trouver la source de fraîcheur i...
Article connaissances en vedette
Pourquoi le déjeuner est-il le repas le plus important de la journée?
Inspiration
Le père qui a couru 17 marathons en 7 jours
Ce docu-film raconte l'histoire remarquable d'un jeune père dont le fils est né avec un 21e chromosome. Voulant lui prouver qu'il n'y a rien d'impossible dans ce monde, il se lance dans un véritabl...
Dancing in the Mountains: Documentaire primé sur le vélo de montagne
Dans ce documentaire, Hailey Elise, l'une des meilleures espoirs féminins du vélo de montagne, et son équipe se sont aventurées dans les bois de Whistler pour explorer les origines du freeride, co...
La magie des Chic-Chocs : une tradition de ski hors-piste depuis 15 ans
Découvrez les Chic-Chocs : Un paradis caché du ski au Québec, dévoilé par notre PDG Charles et alimenté par HOLOS.